いよいよ暑さ厳しい夏の到来です。この時期は水分摂取や栄養補給
など体調管理に気がかりなことが多いですね。

今月は、水分摂取について。
塩分の摂りすぎで、のどが渇いて水分摂取が多くなってしまうことはご承知通りです。透析患者さんは日頃の水分制限と、血漿浸透圧の上昇によって、のどが渇くことが多いようです。のどが渇いて水
が飲みたいという欲求は、食塩摂取量以外に、高ナトリウム血症や、カリウム欠乏、口腔内乾燥などの影響を受けます。中でも、食塩摂取量は重要な因子で、吸収されたナトリウムによって、血漿浸透圧が上がって、のどの渇きを生じて水分が欲しくなります。透析患者さんは、食塩を8g摂取すると、1リットルの水を摂取し、体重が1㎏増加します。調味料や、麺類、市販のインスタント麺の塩分含有量を参照して、塩分摂取過多にならないよう気を付けてくださいね！エネルギーカットのマヨネーズは、食塩相当量が多くなっているので、注意しましょう。