心地よい季節到来です♪　新緑の美しさを満喫したいものです。

今回は、日頃皆さんが身近に接している体重についてです。

よく耳にするＢＭＩ（Body Mass Inedex）とは、体格指数 のことで、肥満度を示します。ＢＭＩは、

体重（㎏；ドライウエイト）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）で計算されます。

ＢＭＩ22が 標準体重で、一般的に最も病気になりにくい数値です。

18.5未満を「低体重」、18.5以上～25未満を「普通体重」、25以上を「肥満」

としています。

例えば、体重50㎏、身長158㎝、の場合は、

　５０÷1.58÷1.58=20.0　となり、普通体重となります。

ご自身でも計算してみてください。

一般人を対象とした研究では「ＢＭＩが小さ過ぎても大き過ぎても死亡リスクが高い」と言われていますが、透析患者さんは「ＢＭＩが小さいほど死亡リスクが高く、大きいほど死亡リスクが低い」という報告も見られています。とはいえ、ＢＭＩが２５．５以上の肥満の場合は、普通体重群と比べて死亡リスクは高いようです。

摂取エネルギー不足による低栄養が、ＢＭＩを下げている大きな要因となります。食生活への配慮が大切です。次回は、低栄養について です。